Acelerar el metabolismo puede tomar un poco de trabajo, sobre todo cuando recurrimos a fármacos o simplemente no cumplimos con una alimentación balanceada, llena de proteÃnas, vitaminas y minerales que mantienen a nuestro cuerpo en un estado saludable. Una de las mejores maneras para quemar grasas, perder peso y acelerar el sistema digestivo y el metabolismo es tomando bebidas naturales ricas en nutrientes de diferentes tipos.
8 bebidas naturales que te harán perder peso en poco tiempo
Café
El café tiene compuestos que estimulan al sistema nervioso, renal, digestivo y metabólico, entre ellos podemos mencionar a la cafeÃna, los lÃpidos, proteÃnas, vitaminas y sustancias nitrogenadas que le dan el sabor y ayudan a que nuestro cuerpo absorba la mayor cantidad de nutrientes que vayamos a consumir mediante otros alimentos. Además nos brinda un impulso extra de energÃa al momento de hacer ejercicios fuertes.
Agua de coco
El agua de coco es rica en aminoácidos, vitaminas y cuenta con pocas calorÃas y grasas, lo cual es perfecto para tu cuerpo ahora que pretendes bajar de peso. Por otro lado, te proporciona mucha energÃa para ejercitarte, asà que no dudes en consumirla todos los dÃas. Puedes hacerlo en ayunas, antes de las comidas del resto de tu jornada y antes de ejercitarte.
Batido de chocolate
- Medio litro de leche descremada
- Media taza de avena
- ¼ de taza de amaranto
- Media cucharada de café
- Miel al gusto
- Chocolate o cacao en polvo sin azúcar
Mezcla todos los ingredientes y licúalos por 3 minutos de manera que se unifiquen y puedas consumir el batido sin ningún problema.
Infusión con diferentes especias
Mezcla té verde con miel, una pizca de pimienta de cayena y una cucharada de canela y agua, luego vas a beber el remedio siempre antes de comer. Todos estos ingredientes limpian tu organismo por completo y te hacen perder peso cuanto antes.
Batido de manzana
Vas a licuar los siguientes ingredientes:
- Una manzana cortada en trozos y sin quitarle la piel
- Una taza de yogurt natural
- Una cucharada de miel pura
- Media taza de almendras
- Medio litro de leche descremada
- Canela al gusto
Puedes agregar algunos cubos de hielo para que lo consumas bien frÃo y duplique el volumen de la bebida.
Bebida con diferentes frutas
La mezcla de frutas es perfecta para mejorar el estado de tu metabolismo, hacerte bajar de peso y mantener tu cuerpo bien saludable. Bate todos los ingredientes en tu licuadora y consume la bebida todos los dÃas previo a tus comidas
Ingredientes:
- Dos toronjas
- Dos rebanadas de piña
- Una taza de frambuesa
- Medio vaso con agua
Batido de fresas con yogurt
Las fresas estimulan tu sistema metabólico y digestivo, asà que la pérdida de peso está garantizada.
- ½ litro de leche descremada
- ¼ de taza de linaza
- Una taza de fresas
- Una taza de yogurt
Infusión de menta y limón
Macera por 3 dÃas 7 tazas de té verde, un puñado de hojas de menta y algunas rodajas de limones, luego procedes a tomar el lÃquido bien caliente en ayunas y antes de acostarte a dormir.
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