5 Cosas Que Nunca Debes Decirle A Alguien Que Sufre De Depresión

La depresión es un trastorno mental que afecta directamente las emociones y sentimientos de las personas. En el pasado, muchas personas asociaban este trastorno como un método para llamar la atención ignorando lo peligroso que este diagnóstico puede llegar ser, dependiendo del grado de depresión que tenga el paciente. Actualmente hay un alto índice de personas depresivas alrededor del mundo, siendo Asia el continente con el mayor índice. Hay ciertas cosas que jamás debes decirle a una persona que sufre de depresión y hoy hablaremos de ellas.

Lo que no debes decirle a alguien que sufre depresión

Estás así porque tú mismo quieres

La verdad este tipo de argumento es totalmente innecesario e hiriente. A ninguna persona le gusta estar triste y mucho menos deprimido. Al decir eso, prácticamente le estas culpando por sentirse así y esa persona se verá acorralada. Nadie elige tener depresión, de hecho, los expertos en psicología y psiquiatría mantienen que incluso una persona con una vida estable, puede llegar a sufrir esta enfermedad por distintos factores, ya sean ambientales, problemas familiares, un impacto emocional devastador, etc.

Decirle que hacer

Puede que tus intenciones sean realmente sinceras y que quieras lo mejor para aquel sujeto depresivo, pero decirle que busque ayuda en un profesional, en dios o que beba algún tipo de medicamento natural o farmacológico no ayuda en nada. Eso podría tomarse como una orden y la sensación de obligación y culpa que nace es muy incómoda. Si quieres ayudar, pregunta que podrías hacer por él, pero no le des indicaciones.

Solo estás llamando la atención

Definitivamente esto es algo que no deberías decirle nunca a nadie, indiferentemente de que se encuentre sano psicológicamente o no. La depresión no se basa en llamar la atención, es un sentimiento de tristeza profunda que poco a poco llega al punto de quitarle las ganas de vivir a cualquiera que la padezca. Mencionar eso genera frustraciones en un depresivo y se agrava la enfermedad. Es en este tipo de situaciones en las que si no tienes nada bueno que decir, es mejor quedarse callado.

Mis problemas son peores que los tuyos

Esto es totalmente falso, nadie tiene más problemas que nadie, simplemente se afrontan de maneras completamente distintas. Anteponer tu situación frente a una persona con depresión es algo fuera de lugar, sentir tristeza no se compara con tener depresión. Tú puedes sentirte triste por un lapso corto de tiempo, pero esta enfermedad puede perdurar por mucho más de lo que piensas y hacer que el paciente intente quitarse la vida, pues la sensación de culpa, tristeza, agobio, impotencia y dolor hacen que llegue a su límite.

Deja de sentirte así

Si alguien pudiera dejar de sentir tristeza de un momento a otro, todos fuéramos felices y no tuviéramos ningún tipo de problema emocional en nuestra vida. La depresión no es algo de lo que simplemente puedas huir y ya, es algo que tienes y que es difícil de afrontar, no hay una cura inmediata y es agobiante, frustrante.

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