10 Alimentos que debes evitar a toda costa si quieres bajar de peso

Es importante saber, que hay algunos alimentos y líquidos que simplemente no nos benefician en lo absoluto, al contrario, lo único que logran es deteriorar nuestra salud y debilitarnos, llegando incluso a ser peligrosos.

El organismo es un universo de células que pueden verse muy afectadas con una sola bacteria, entonces, lo mejor siempre será evitar. Ahora bien, este tipo de consumibles pueden llegar a pasarse por alto en la mayoría de las ocasiones, es por eso que en este post te nombramos los más dañinos y nocivos para la salud.

10 consumibles que perjudican la salud

1. Alcohol:

Debemos acotar que el alcoholismo es el causante de que muchas enfermedades se propaguen en el cuerpo, esto se debe a que debilita el sistema inmunológico que promueve la multiplicación de bacterias dañinas en todo nuestro cuerpo.

Gomas de mascar:

A pesar de que nos proporciona un aliento mucho más fresco y sin olores desagradables, estos dulces hacen que nos de hambre a deshoras y no es bueno porque podríamos aumentar de peso

3. Sodio:

Como dice el dicho, nada en exceso es bueno y, aunque necesitemos sodio para mantenernos en pie, cuando lo consumimos en exceso tiende a dañar ciertos órganos del cuerpo.

4. Soda:

Contiene demasiados componentes azucarados y calorías que no solo afectan al organismo en aspectos graves como obstrucciones sanguíneas, sino también provocan el aumento desmesurado de peso.

5. Comidas rápidas:

Puede que sean muy sabrosas y un método factible para no cocinar, pero son perjudiciales, pues aumentan nuestro peso, nos causan problemas con el colesterol e incluso con la tensión arterial.

6. Papas fritas:

Todo tipo de frituras es dañina para nuestra salud. Con esto no queremos decir que acaben con su ingesta de inmediato, simplemente es reducir un poco su consumo. Recordemos que la grasa no solo afecta el peso, sino también otros aspectos del organismo.

7. Mayonesa:

Es un aderezo bastante común en muchos de nuestros platos culinarios, pero el hecho de que algo sea ordinario, no quiere decir que sea saludable e incluso aceptable. Al igual que con las frituras, es mejor reducir su ingesta.

8. Comidas pesadas:

En este caso, como consejo, si notas que algunas comidas hacen que sufras de gases o que te inflames, trata de evitarlas. Por lo general estos alimentos suelen ser granos o huevos, pero solo cuando se consumen de noche. Toma tus previsiones.

9. Productos con edulcorantes:

Existen algunos productos con edulcorantes que son muy nocivos para la salud, llegando a dañar los órganos de manera muy lenta, tanto que ni te darías cuenta sino hasta que es tarde. Siempre ten presente que, aunque el azúcar no sea del todo buena, su consumo moderado no causa problemas.

10. Helados:

Si, estos son unos de los mejores postres que pueden existir, pero, lamentablemente no nos benefician mucho, de hecho, casi nada. Los helados tienen demasiado azúcar, grasas y demás químicos que de una u otra manera nos perjudican considerablemente.

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